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Un caso de éxito en salud laboral: UPAEP

Escrito por Dr. Benjamin Villaseñor el lunes, enero 27, 2014

A finales del 2013, la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla implementó por primera vez el Programa de Salud y Bienestar Laboral de Uhma con gran éxito.

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Comida segura en el trabajo

Escrito por Dr. Jorge Cruz el martes, septiembre 24, 2013

En la actualidad, nuestro estilo de vida se ha modificado en torno a los horarios laborales, llegando a extremos que pueden afectar nuestra salud.

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Los adictos al trabajo no se preocupan por su salud y bienestar

Escrito por Dr. Benjamin Villaseñor el jueves, septiembre 5, 2013

La tecnología nos ha resuelto gran parte de nuestra vida, pero también nos hace sus "víctimas" al poder transportar la oficina a cualquier lado.

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¿Los líderes sufren mayores niveles de estrés?

Escrito por Dr. Jorge Cruz el martes, septiembre 3, 2013

Un estudio llevado a cabo por la National Academy of Sciences a través de la Universidad de Harvard nos revela más secretos sobre la mente de aquellos que ocupan un puesto directivo o de poder.

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Salud laboral: el café y sus consecuencias

Escrito por Dr. Jorge Cruz el lunes, septiembre 2, 2013

Por placer o por necesidad, casi todos hemos recurrido a una taza de café, se calcula que anualmente se consumen en el mundo unas 400,000 millones de tazas de esta maravillosa infusión.

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Pasar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de enfermedades

Escrito por Dr. Benjamin Villaseñor el martes, agosto 20, 2013

Las personas que pasaron sentadas más de cuatro horas al día fueron significativamente más propensas a tener una enfermedad crónica como el cáncer, diabetes, enfermedades del corazón y la presión arterial alta.

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Los mandos medios sufren mayores niveles de estres

Escrito por Dr. Benjamin Villaseñor el lunes, agosto 19, 2013

El personal que trabaja en la gerencia a nivel medio es más propenso a sufrir altos niveles de estrés en comparación con sus superiores o subalternos a causa de los conflictos que pueden presentarse de ambas partes.

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¿Cómo enfocarse en el trabajo a pesar de los problemas personales?

Escrito por Dr. Benjamin Villaseñor el viernes, agosto 16, 2013

Mantenerse enfocado en el trabajo cuando se atraviesan situaciones que no estamos acostumbrados a resolver o sobrellevar resulta extremadamente difícil.

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La iluminación en las oficinas impacta en la productividad

Escrito por Dr. Benjamin Villaseñor el jueves, agosto 15, 2013

Uno de los factores en salud laboral, a menudo pasado por alto, que disminuye la productividad de los trabajadores es la iluminación de la oficina.

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El uso del teléfono celular disminuye tu actividad y condición física

Escrito por Dr. Benjamin Villaseñor el miércoles, agosto 14, 2013

Hace tiempo fue la televisión, ahora son la computadora, el teléfono celular y la tableta. Todos estos aparatos tienen en común captar nuestra atención más de la cuenta, tanto, que nos olvidamos de realizar la suficiente actividad física para mantener nuestra salud.

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