Blog de Uhma sobre salud y bienestar laboral

Los probióticos son microorganismos vivos que al ser incluidos como suplemento en la dieta, favorecen el desarrollo de la flora microbiana en el intestino. Tomar un suplemento que contenga probióticos puede reducir un par de días en episodios de gripe y disminuir la severidad de los síntomas. Este descubrimiento representa una excelente noticia para los empresarios ya que un gran porcentaje de ausentismo es causado por resfriados. 

En un mundo ideal, la comida invade nuestros sentidos: se ve hermosa, su olor es celestial y sabe delicioso, te satisface incluso su textura. Pero con la agitada vida que llevamos algunos terminamos olvidándolo, tanto, que no le damos importancia a los detalles de la elección y preparación de nuestros alimentos. 

En temporada de calor aumentan los riesgos a la salud y es necesario tomar algunas medidas para prevenir las consecuencias negativas en las empresas como ausentismos y disminución de productividad. Te doy las siguientes recomendaciones.

El pasado 16 de abril escribí el artículo: Salud laboral: Trastornos músculo-esqueléticos (TME), donde recopilé algunos datos estadísticos alarmantes sobre estos padecimientos que reflejan un impacto negativo en la salud de la fuerza laboral, sobre todo si el trabajo se realiza detrás de un escritorio.

Dedicado a las mujeres que son madres y a las que planean serlo.

Los teléfonos inteligentes se han hecho indispensables en la vida de un profesionista, además de localizar y estar localizables permanentemente, nos permiten llevar control sobre nuestras tareas y citas, revisar y responder correo electrónico, atender redes sociales, ubicarnos en un mapa, hacer notas de voz, grabar conferencias, etc. Como todos sabemos, puede haber cientos de opciones de acuerdo a cada actividad e interés. Además, es interesante como la tecnología se comienza a desarrollar a partir de estos aparatos y su utilidad ya no sólo se limita a las aplicaciones que descargamos.  

Hace tiempo escribí un artículo sobre el burnout donde menciono sus antecedentes, características y estrategias para su prevención y tratamiento. Artículo anterior: Salud laboral: Cuidado con el burnout (estrés laboral al límite).

En Uhma publicamos la presentación titulada 101 tips de salud laboral para fomentar el bienestar de tus colaboradores como parte de nuestra estrategia para lograr que el cuidado de la salud se convierta en una tendencia en México.

El trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un síndrome neurobiológico que se refleja en el comportamiento con la falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Generalmente se diagnostica en la infancia, es controlable y puede perdurar hasta la adolescencia y la vida adulta. Causa muchos problemas para los estudiantes que viven con él. En particular, las personas pueden tener problemas para cumplir instrucciones, seguir una rutina de clases tradicional y organizarse de acuerdo a una agenda precisa, ya que poseen memoria de corto plazo. 

El término mobbing (del inglés to mob que significa acosar) se utilizó originalmente en la etología, parte de la biología y psicología experimental que estudia el comportamiento de los animales. El mobbing es una conducta agresiva donde algunas especies acosan en grupo a otros animales para defenderse o alimentarse.