Blog de bienestar y salud laboral

Porqué es importante mejorar los hábitos en el ámbito laboral


Las horas de sedentarismo y una mala nutrición desembocan en problemas a la salud, pero basta con hacer pequeños cambios en la rutina laboral para mejorar tu salud y alcanzar el bienestar desde el espacio de trabajo.
Categorías: Seguridad ocupacional y prevención Consejos de salud y bienestar Estrés laboral y salud mental Cultura corporativa

El camino para ser más feliz este año es a través de la gratitud


Pon en práctica un ejercicio de observación y encuentra motivos en tu vida para estar agradecido, obtendrás múltiples beneficios físicos y emocionales.
Categorías: Consejos de salud y bienestar Estrés laboral y salud mental

5 maneras de simplificar tu vida para ser más feliz


Descubre cómo lograr una vida más feliz con estos 5 consejos para simplificar tu vida al máximo.
Categorías: Consejos de salud y bienestar Estrés laboral y salud mental Cultura corporativa

Detecta y combate los factores que provocan la depresión decembrina


Controla los sentimientos negativos y recupera el ánimo detectando aquellos factores que provocan tristeza y depresión en la época navideña.
Categorías: Consejos de salud y bienestar Estrés laboral y salud mental

Burnout: El paradigma mexicano del compromiso


Conoce la relación entre la fatiga laboral o "burnout" y una concepción equivocada de lo que significa el compromiso hacia la empresa.
Categorías: Seguridad ocupacional y prevención Estrés laboral y salud mental Cultura corporativa

Guía de 7 pasos para reducir el tiempo que pasas en tu teléfono


Conoce los peligros de utilizar tu teléfono de manera excesiva así como consejos para reducir el tiempo que pasas en tu smartphone.
Categorías: Consejos de salud y bienestar Estrés laboral y salud mental

Consejos para ayudar a tus colaboradores a concentrarse en el trabajo


Existen formas en las que puedes ayudar a tu equipo a lograr enfocarse de manera colectiva. Estos sencillos consejos, basados en diversas investigaciones, te servirán para ayudar a tus colaboradores a agudizar su capacidad de concentración, aumentando así su desempeño y productividad.
Categorías: Consejos de salud y bienestar Estrés laboral y salud mental

10 fuentes de estrés escondidas en tu oficina


Es difícil combatir el estrés si no conoces la causa. Elimina estas fuentes ocultas en tu oficina para mayor salud mental de tus empleados.
Categorías: Consejos de salud y bienestar Estrés laboral y salud mental

La gratitud puede mejorar la salud de tus empleados y el clima laboral


No es que los empleados felices sean agradecidos, quienes son agradecidos son felices. Descubre cómo la gratitud mejora la salud y el clima laboral.
Categorías: Estrés laboral y salud mental Liderazgo Cultura corporativa

El estrés laboral aún es tabú en las empresas


El estrés laboral todavía es un tema del que no se habla en el trabajo. Descubre cómo está afectando a las empresas y su productividad.
Categorías: Estrés laboral y salud mental